Beneficios de la verbena
Esta planta se ha utilizado tradicionalmente como una hierba depuradora. Sin embargo, investigaciones recientes han conseguido demostrar que su ingesta conlleva un efecto calmante y relajante. Por este motivo, se comienza a emplear en la fitoterapia como método para tratar la depresión y la ansiedad.
La verbena es una planta medicinal conocida tradicionalmente por sus propiedades y beneficios para la salud. Explica que era comúnmente utilizada para tratar la fiebre, problemas de hígado, dolor de cabeza, huesos, ansiedad o gripe.
Consejos de uso
Infusión: Poner 1 cucharadita de planta por taza. Añadir agua hirviendo, dejar reposar 5-10 minutos y filtrar.
Decocción (raíz, tallos): Echar la planta en agua hirviendo, hervir durante 2-5 minutos, dejar reposar 5-10 minutos y filtrar, en la proporción de 1 cucharadita por taza.